頭痛･偏頭痛･緊張性頭痛･原因,症状,検査.診察案内.東京メディカルクリニック,東京都 北区

＜痛み、症状の特徴＞
万力でこめかみを締め付けられるような痛み
１日中慢性的に痛む
首、肩がこり、適度にめまいも伴う
胸の辺りが重苦しく、あげっぽい（吐きそう）なときもある
精神的なストレスがある人（自律神経に影響し筋肉を収縮させるため）

＜頭痛が起きる要因例＞
人間の頭は約スイカ１個分（約４〜５キロ）前後あります。それを首、肩の筋肉等で支えています。

現代はパソコンを使わない人はかなり少数になってきています。長時間作業を続けると筋肉が萎縮し血行不良をおこします。
その結果首や肩の筋肉（僧帽筋）とつながっている、頭部の筋肉（後頭筋群・側頭筋群）も萎縮し頭痛が起きると考えられています。

＜対処法例＞

● 日々の自分で出来る対処法
○ストレッチは筋肉の緊張をほぐす効果があるので効果的です。お風呂上がりのあったまっている時にすると効果的です。

● 運動療法
毎日適度に軽い散歩をすることにより全身の血行状態が改善するので効果的です。
また腕立て伏せ、腹筋、背筋により背中、首の筋肉を付けることも重要です。

首、肩の適切なマッサージも有効です。
当院では頭痛を改善するマッサージも行っています。
http://www.c-takinogawa.jp/zutsu.html

● 投薬治療
○身体的なストレスを和らげる薬
筋肉の収縮を緩和する筋弛緩薬や消炎鎮痛薬などを使うことがあります。首、肩こりなどの症状が多い方に投薬することがあります。

○精神的なストレスを和らげる薬
自律神経を整え緊張を緩和するために抗うつ薬、抗不安薬が用いられることが多いです。

薬の種類は多岐にわたります。定期的に医療機関を受診し症状の変化を経過観察していきます。

●薬の副作用

主に眠気、胃腸障害などがあります。

MRIの検査が
「生命の危険が無いとされる頭痛」、「生命の危険があるとされる頭痛」のどちらかを判断するには有効です。
慢性的に頭痛が続く方は脳腫瘍、くも膜下出血があるかどうかを判断する為に医療機関を受診しましょう。

首の骨のチェック等も重要です。
首の骨は通常は全体としてやや前わんしています。
しかしこれがまっすぐな人（ストレートネック）や後わんしている人は頭の重さがかかりやすく首に負担をかけやすいです。
それが原因で緊張型頭痛を起こしやすいと言われています。

また変形性頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア等の整形外科的病気も頭痛や肩こりの原因になります。